Huevo

🥚 Huevo: Nutrición completa en una cáscara 🥚

Fuente de proteínas, vitaminas y minerales. El huevo es un alimento versátil y esencial para todas las edades.

✨ Ideales para:
✅ Desayunos y meriendas
✅ Revueltos, omelets y tortillas
✅ Repostería y cocina diaria

📌 Información de interés:
Duración: Hasta 3 semanas en heladera.
Consejo: Guardalos con la punta hacia abajo para prolongar su frescura.

🥗 Información nutricional (por unidad):
Calorías: 70 kcal
Proteínas: 6 g
Grasas saludables: 5 g
Vitamina B12 y D: Esenciales para energía y huesos

🍴 Formas de disfrutar el huevo:
🍳 Revueltos o fritos
🥚 Hervido en ensaladas
🥘 En tartas y quiches
🍰 En bizcochos y postres